健身器材進(jìn)駐清華網(wǎng)絡(luò)

 雙節(jié)過(guò)后，清華網(wǎng)絡(luò)員工們多多少少出現(xiàn)了一些節(jié)后的“不適”癥狀，雖然工作熱情不減，卻明顯看寫(xiě)出臉上的疲色，細(xì)心的余總看出了這一點(diǎn)，平時(shí)他就不時(shí)提醒大家注意鍛煉身體，好身體是革命的本錢(qián)。這不，這幾天，余總就把健身房給大家“搬來(lái)了”

PS:

此器學(xué)名：仰臥板

    長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作勢(shì)必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴(yán)重的，不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變，這決不是危言聳聽(tīng)。腹背訓(xùn)練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計(jì)60次的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。當(dāng)然，在這之后，最重要的還是保持正確的坐姿 。平躺于健腹板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱于腦后，做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，可鍛煉腹部肌肉。小編分享基礎(chǔ)使用方法：

  禮輕情意重，除了仰臥板還有很多種其他的健身器材，隨州清華網(wǎng)絡(luò)公司http://www.dotq.net/友情建議：你或者你的身邊有沒(méi)有平時(shí)工作辛苦晚上回家累的不想出門(mén)運(yùn)動(dòng)的人呢？可以考慮把健身房“搬進(jìn)”家門(mén)哦。馬上就到年底，很多朋友正苦想年底給親朋好友準(zhǔn)備什么禮物，這些個(gè)健身器材，禮輕情意重，相信絕對(duì)是份最佳的“愛(ài)的禮物”！

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